玩家必看攻略！微乐小程序规律”(先付款后使用)-哔哩哔哩优质

保护眼睛的内容

关于护眼的手抄报内容如下：

如果眼睛是人心灵的窗户
，那么近视就是遮住窗户的一层白纱
。所以，我们应该保护眼睛 ，预防近视。近视的形成一般是遗传
，营养不良或不正确的用眼方式而导致的 。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素
。在日常生活中 ，我们应该怎样来预防近视呢？

坚持每天做几次眼保健操
，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。学习时要做好“三个一手离笔尖要一寸 ，眼离书本要一尺
，胸离桌子要一拳 。学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物 ，或闭目养神
，以减少眼睛的疲劳程度
。

养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习 ，不要长时间玩电脑等等。多锻炼身体，多吃含有维生素a
，胡萝卜素等的＇食品，保持膳食的营养均衡 。保持用眼卫生 ，如不要用脏手揉眼睛等等
。保持充足的睡眠可以让